王蘭亭64式-養之氣

太極活化石，最接近楊露禪的古老架式。

現代太極拳多已逐漸脫離技擊、改為華麗的舞蹈動作；

然而，真正優質的養生，必須建立在「正確且具備結構力」的範疇中。

「王道人太極64式」正是被武林譽為保存極為良好的「活化石」。

• 易學思想的完美體現：

 據傳一代宗師楊露禪融會南北各派後，以《易經》「64卦」符合「易有太極，是生兩儀」之理，創制了最初的64式。 

• 正宗傳承不失真： 

由楊露禪大弟子王蘭亭（後隱入深山道門，世稱王道人）外傳，並由吳錦園大師於1949年帶入台灣，在極度保密下原汁原味保存，完全未受外界污染，是最純正的技擊與養生老架。 

• 動若暗流，不盲目求慢： 

不同於一般養生太極的極度緩慢，本功法講求像深水般的「暗流」不講「外慢」。動作節奏流暢，淺嚐其妙，即可達到極佳的養生效果。

六十四式完整套路・次第分明

一窺最古典、最完整的武太極風貌。

每一式都蘊含著古人的智慧結晶，只要經由老師點破，

即可輕鬆領悟箇中奧妙，不再只是盲目摸索。

「質本神明，貌若凡形：探尋最古老的楊氏太極老架——王道人太極64式」

「源自清代王府與武林巔峰的活化石。不只是武術，

更是融合『刀術、拳術、氣功』三合一的性命雙修大法。

淺嚐其妙，即可養生。」

為什麼它是最珍貴的養生瑰寶

• 最接近楊露禪的「楊氏老拳」

據傳，楊露禪最初融會南北各派精華，依據《易經》「易有太極，是生兩儀」的六十四卦思想，創編了最古老的「64式太極拳」。其大弟子王蘭亭（後隱入深山道門，人稱王道人）所傳出的「64式老架」，被公認為是最中國最古老、最接近楊露禪原貌的太極活化石。 

• 原汁原味，拒絕「舞蹈化」

自1949年吳錦園大師將此拳架帶來台灣後，在極度保密下代代親傳，完全沒有受到外界市場化、舞蹈化的污染。它不是舞台上的華麗表演，而是直接表現在套路中、講究「深水暗流」內勁的真傳功夫。

• 結構嚴謹，式中有式

「太極起式」帶有微弧形的起落刃形，動作不講「外慢」，而是講求內在氣血的流動。獨有的「按再按」、「下雲手撐岸移舟」、「雲手三變打」等連續技，讓每一式都具備完整的結構與經絡拉伸效益。

1. 【身之鍛鍊】刃氣之練（意念在採或刀刃）

o 養生效益：這是拳刃之術的內在轉化。透過徒手或持雙鉞的練習，精準鍛鍊上肢關節、骨骼與經絡的「採」。

2. 【心之專注】拳氣之練（意念在挒或挨點）

o 養生效益：這是手戰的罡氣串子技術。透過意念在「挨點」的控制，培養極高的精神專注力與身體末梢的氣血貫通，活化神經系統。

3. 【靈之昇華】養氣之練（意念鬆透虛空）

o 養生效益：這是進階的「套路氣功」！目標是煉養身體的「和氣」，讓人體小宇宙的氣與大自然的大宇宙交感和諧同運。在鬆柔中開啟靈性、培固身命。

修習「王道人64式」你將獲得的四大改變

改變一：重塑身體正確結構，越練越輕鬆

擺脫現代人錯誤的行坐姿勢！透過不盲目求慢、講究「深水暗流」的拳架，導正骨盆與脊椎，自然達到護膝、護脊、通經絡的效果。

改變二：啟動體內「和氣」，改善亞健康

透過「養氣之練」，學會如何將緊繃的身體放鬆並「鬆透虛空」，調節自律神經，手腳不再冰冷，睡眠品質大幅提升。

改變三：身心靈和諧，修煉「堂堂正正」的氣度

身體練好了，心智自然增強；靈性養成了，就能成為一個健康樂活、明智達理、堂堂正正的人。

改變四：修行夥伴的「分享」快樂

在宗岳門的課堂上，我們強調「分享」也是最重要的修行之一。個人練習有了心得，無論多少，與夥伴們一起交流分享，讓養生之路不再孤單。

*本館舉辦之課程皆為「健康促進」或「武術防身」, 並非醫療手段, 亦不涉及醫療行為, 若您有身體不適, 請尋求專業醫療協助。

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