主題課程

宗岳門分合太極拳布武道館課程綜整重構，利於不同學習需求以及長短期進修規劃。

萃取功法精隨規劃養身、揉身、強身、健身、鬆身等課程，讓想養身、鬆身的你有跡可循，拾階次第而上

歡迎你來參加

目前已開主題課程：養身-正確行坐護膝養身

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〈王宗岳太極拳是武術更可以益壽延年〉

但有規範、有條件才能兼得武術與益壽

太極拳可以養生不是因為“太極拳”這個招牌，

更不是因為太極拳四論的《第二論．太極十三勢行工歌訣》寫到“益壽延年不老春”而有。

太極拳可以養生是因為太極拳的學理與技術，

養生只是因為成就太極拳所帶來的附加價值。

太極拳要鬆柔，是要以鬆柔服務太極拳，而非追求鬆柔；

鬆柔是太極拳可以武術技擊的關鍵，更是益壽延年的核心。

鬆柔要有方法，不是用意冥想就可達成，

所以常用意想放鬆的你，是怎樣也無法放鬆地。

本館首倡提出有步驟的鬆柔方法，

首要將肌肉轉變為結構，再由結構晉升至筋骨，最後再由筋骨昇華至鬆柔，

簡言之，

就是透過”勢(固態)、力(液態)、用(氣態)”三階段，

讓自身達到鬆柔。

為什麼要透過這三階段不可呢？

試想，

一個人原來慣用的肌肉若無有其他可替代的力可使用，

又怎能奢望僅僅是透過意念想像就能讓慣用的肌肉願意安靜放下而達放鬆呢？

所以說，

若無這三個轉化步驟，想要一步登天直抵鬆柔，

多是癡人說夢、黃梁美夢；

這也就是多數人無法真正鬆柔、無法達到太極拳武術技擊、益壽延年的根本原因。

本館在保有太極拳武術技擊的前提下，

同時養成自身鬆柔達到益壽延年功效，

綜整規劃〈勢、力、用〉三階段新版課程，為本門唯一掌握。

深入探究〈勢、力、用〉則可代換成

〈養身、揉身、強身、健身、鬆身〉等身體淬鍊方法

所以

要習得太極武技、要獲得益壽延年

就要懂得達成鬆柔的次第與方法。

歡迎有志於傳統武術、益壽延年的你報名參加，

一定讓你感受不一樣，收穫滿滿，助益良多。